為啥腦子有時候特別亂？

      病情分析：
      你好，你是一位26歲的青年女性，可是你發(fā)現自己在職場工作那么多年了做的還是不夠完美，自己還想做得更好，所以讓你感覺到很累。
      指導意見：
      你對自己要求太高了，這樣自己有一點小小的失誤，你也不能原諒，自己就會出現自己自責的現象，時間久了你就會出現心情不好，會出現一些情緒讓自己感覺到這些事情都是負累，反而不利于你積極樂觀的去工作去生活，所以說人無完人不要對自己要求太高，差不多就給自己一點點獎賞，一點鼓勵。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己在處理的事情的時候，總是想著過多，這是因為你努力的想讓自己做的更完美，正是這種對自己要求完美的心態(tài)，導致了腦子里面想法過多，加重了自己的負擔。
      指導意見：
      針對你描述的情況，建議你在下次做事情的時候可以對自己降低要求，不要把過度完美的要求強加到自己身上，這樣反而會提高你工作的效率。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁的情緒困擾，有一定的強迫思維以及矛盾情緒存在，另外，這種情況的出現也與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境以及人際交往障礙等都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)的調整，不要受到負面情緒的困擾，多想事物積極開心的事情，多與人交流溝通，共同幫你來解決問題，生活當中也不要給自己太大的壓力，注意保證充足的睡眠和休息，勞逸結合，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，轉移注意力，試試效果！
      
      以上是對“為啥腦子有時候特別亂？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你自己感覺有些時候腦子不夠用，有拖延癥。在單位里辦事不夠圓滑。
      指導意見：
      其實每個人的性格都不一樣，在處理問題的時候都有不足之處，你能認識自己的不足非常好。但是沒有必要過于自責，人的性格不一樣，并不是每個人都非常的圓滑。正常的做好自己的本職工作，以真誠對待每一個人，開心生活就好。沒有必要沿著別人的模式或足跡前進。做到俯仰無愧就行。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，你目前這種狀態(tài)主要是考慮得過多，屬于追求完美人格，對自己要求總是高標準嚴要求，所以總是感覺做的不盡人意，不管做什么事，做的再周到內心總是有自己不滿意的感受。
      指導意見：
      出現這種感覺，主要與自己的性格有著直接的關系，平時自尊心也比較強，有時缺乏自信。建議您首先要接受自己，因為一個人往往是自己把自己打倒，一個連自己都不接納人，怎么能得到別人的信任呢？又認識了在這個世界上，自己就是一個獨一無二的人，有相信自己是最棒的，不要太在乎別人對自己的評價，要學會珍愛自己，欣賞自己，才會開心快樂每一天??！