特別容易健忘我還很年輕

女 | 19歲 2020-09-28 08:02:27 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：最近總是上一秒還記得要拿杯子下一秒就背著包走了剛剛還提醒自己買咖啡等到了教室學(xué)了一會才能想起來忘了買總是健忘過后才會想起來

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2020-09-28 08:25:15 我要投訴

容易健忘，這種情況不排除氣血虛弱腦髓失養(yǎng)所致，平時飲食中注意增加營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋奶蝦仁等營養(yǎng)物質(zhì)，多運(yùn)動，循序漸進(jìn)，每天至少堅持半個以促進(jìn)新陳代謝，必要時可以中醫(yī)科門診綜合辨證輔助中藥調(diào)理。

2020-09-28 09:16 ask935152591l 追問

怎么促進(jìn)新陳代謝呀

2020-09-28 09:25醫(yī)生回答：

平時多運(yùn)動，循序漸進(jìn)，每天至少堅持半個小時，促進(jìn)血液循環(huán)。

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