請專家提供緩解方法。

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況應(yīng)該和過度勞累有關(guān)，由于年紀大了，腎臟排毒系統(tǒng)代謝功能緩慢，所以可能會導致浮腫的發(fā)生，建議一定要注意休息，可以用溫水泡腳，一般都可以自行恢復。
      

      病情分析：
      自訴出現(xiàn)的異常癥狀如你，擔心自己健康，求醫(yī)治方法，盡快好起來，恢復正常
      指導意見：
      從你說的癥狀，長時間的靜止后又突然運動，導致的血液循環(huán)不佳所致，沒有大礙的，建議你適量活動，按摩，熱敷等處理。
      

      病情分析：
      你好，63歲女性患者，旅游坐車時間較長，下車后走了五六百級臺階，第二天出現(xiàn)小腿浮腫、酸痛。
      指導意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，小腿酸痛應(yīng)該是走路時間較長，不經(jīng)常鍛煉引起的，小腿浮腫最好到醫(yī)院檢查一下，如有問題及時治療就可以。
      
      以上是對“請專家提供緩解方法。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！