煩躁不安.心里不得勁.壓力大.

      抑郁癥狀是以情緒低落為主或者容易激惹為主，伴有一些其他癥狀，比如少語(yǔ)少動(dòng)失眠早醒乏力無(wú)趣，反應(yīng)遲鈍食欲不振，注意力集中困難，自我評(píng)價(jià)低，焦慮不安，發(fā)愁想死等等
      

      病情分析：
      心里不舒服，煩躁不安，心理壓力很大，這證明自己的抑郁情緒是有的?？赡苁乾F(xiàn)實(shí)的，生活中遇到了一些事情，導(dǎo)致情緒不能疏解造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      診斷抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)是時(shí)間要在半年以上。在一個(gè)要看臨床的各種表現(xiàn)，還有一個(gè)是各種量表的檢查。從你的表述上來(lái)看，你心里肯定是有一些情緒存在的。那么找一些好朋友去訴說(shuō)，求助于父母，或者是寫(xiě)一寫(xiě)日記，都有利于情緒的改善。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，心理壓力大，煩躁不安，平躺呼吸難受，可能是焦慮癥的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院精神科進(jìn)行咨詢檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)不要考慮太多事情，應(yīng)該把注意力或精力集中在學(xué)習(xí)上面，遇到事情需要應(yīng)該去面對(duì)，告訴自己父母，希望父母理解或鼓勵(lì)自己，陪伴自己共同去面對(duì)，需要自己有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)釋放自己，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“煩躁不安.心里不得勁.壓力大.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！