恐艾癥怎么辦求解，好難受

      病情分析：
      您好，你這種情況主要是對(duì)于HIV了解太少，只是存在誤區(qū)導(dǎo)致的恐艾。艾滋病的傳播途徑是血液傳播，性傳播和母嬰傳播。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      HIV離開(kāi)人體后，存活時(shí)間很短，日常的共餐，共浴，共寢，共用電話等都不會(huì)傳播艾滋病的。而且，即使導(dǎo)致感染也是要HIV病毒量達(dá)到一定數(shù)量和濃度。也就是，你這共用肥皂是根本不會(huì)感染的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多接觸一些正能量的事物，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“恐艾癥怎么辦求解，好難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！