健康咨詢描述: 14歲173能長到180嗎?爸爸172媽媽155,爺爺185,幾乎每天都有喝牛奶,每周都有一次吃雞肉
你現(xiàn)在已經(jīng)有14歲,具體能長多高,能否達(dá)到180,可以到醫(yī)院行骨齡檢查,看骨骺閉合情況,來預(yù)測身高。平時(shí)需要保證均衡飲食,適量運(yùn)動,充足睡眠。
病情分析:
你好!一般年齡不到18歲骨骺線沒有閉合,還有長高的可能。想要長高就得多做跳躍式運(yùn)動如打籃球、打羽毛球,多做引體向上運(yùn)動如摸高動作。
指導(dǎo)意見:
另外,還要保證充足的睡眠時(shí)間,每天至少八小時(shí)左右。每天晚上睡前喝一杯牛奶,多吃瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。三年內(nèi)身高可以長到6-7厘米。
病情分析:
現(xiàn)在14歲了。身高173厘米,屬于中上水平,如果加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多吃肉蛋奶,尤其多喝奶。是增高的必備食物,多做縱向運(yùn)動,比如跑步跳繩打籃球等等,都可以促進(jìn)身高
以上是對“14歲173能長到180嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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