晚上經(jīng)常多夢容易醒睡不實

      睡眠質(zhì)量差，建議你自己調(diào)整，放松心情，放寬心態(tài)，別給自己太大的壓力，睡覺之前盡量不要看手機，不要做一些睡眠無關的事情，喝杯溫牛奶，聽聽輕音樂，舒緩一下，緊張的不良的情緒，建議你還可以到心理醫(yī)院咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看這種情況一般是有點植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)
      指導意見：
      建議你的情況不要過度緊張可以放松心情可以到正規(guī)化醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查找出原因對癥治療在專業(yè)醫(yī)生指導下治療用藥，可以口服棗仁安神丸谷維素維生素B1刺五加調(diào)理調(diào)理效果會好的，要按時作息不要熬夜