健康咨詢描述: 短時間大量運動后造成的肌肉酸痛如何緩解?渾身肌肉酸痛
病情分析:
根據(jù)你提供的病史資料。短時間內(nèi)劇烈大量運動。可以導(dǎo)致肌肉酸痛。因為劇烈的運動使肌肉發(fā)生無氧代謝。產(chǎn)生大量的乳酸。乳酸在局部堆積而引起酸痛。
指導(dǎo)意見:
一種情況可以在劇烈運動之前做一下熱身運動。另外在運動之后可以做肌肉放松的動作,是在局部堆積的乳酸,隨著血液循環(huán)盡早的排除。另外可以口服氯唑沙宗片。
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