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怎么快速緩解大腿肌肉酸痛

保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 19:13:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么快速緩解大腿肌肉酸痛

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崔一正
崔一正 包頭市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長普外，頭頸外等常見疾病的診治及相關(guān)腫瘤放化療的 幫助網(wǎng)友：27429
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2021-06-08 19:24:12 我要投訴

      肌肉酸疼一般是因?yàn)檫\(yùn)動量過大導(dǎo)致的肌肉拉伸，可以適當(dāng)休息，減少運(yùn)動量，對大腿部位進(jìn)行按摩，使肌肉放松，也可以抬高疼痛的腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。一定要注意減少運(yùn)動量，否則會疼痛更加嚴(yán)重。

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