我從結(jié)婚到現(xiàn)在，今年1月1號(hào)結(jié)婚的
健康咨詢描述： 一直在我婆婆家住的，之前早上起不來(lái)堅(jiān)持7點(diǎn)半起后來(lái)幾個(gè)月，我老公走了，我每天7點(diǎn)就起來(lái)了，后來(lái)，想學(xué)習(xí)就起的更早了，有時(shí)候5點(diǎn)半就起來(lái)了，后來(lái)覺(jué)得睡眠太少就睡到7點(diǎn)，每天都自然醒，老公走了，每天10點(diǎn)半至11點(diǎn)睡覺(jué)，現(xiàn)在準(zhǔn)備要孩子就剛慢慢的把阿立哌唑和丁螺環(huán)酮片停了，剛停了幾天，昨天有點(diǎn)不開(kāi)心就12點(diǎn)多都睡不著，早上還5點(diǎn)多就醒了，然后有一段時(shí)間早上就睡得不好，翻來(lái)復(fù)去，昨天晚上10點(diǎn)40睡的，今天2點(diǎn)多就醒了，看了一下手機(jī)就又睡不著了這是怎么了，去了我媽家一覺(jué)睡到9點(diǎn)多
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失眠多夢(mèng)的原因，一般考慮和心理因素緊張焦慮都會(huì)引起這種情況，應(yīng)該多放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)可以選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，密切觀察病情。
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病情分析：
你好，最近感覺(jué)睡眠差，容易醒等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是壓力大或者是勞累休息不好引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議加強(qiáng)體育鍛煉生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，睡覺(jué)前最好不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，睡前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對(duì)睡眠都有幫助的。
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