嗜睡，腦子感覺霧蒙蒙輕度不清

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述，你雖然睡覺時(shí)間還行，7-8個(gè)小時(shí)，當(dāng)時(shí)睡眠質(zhì)量是很差的，所以出現(xiàn)了。你第二天精神差的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      話，只能是盡量糾正睡眠質(zhì)量，睡前少玩手機(jī)。然后在一個(gè)安靜燈光暗的環(huán)境去睡覺。情況下，有可能也會(huì)持續(xù)一段時(shí)間之后慢慢應(yīng)該會(huì)好起來的。

      病情分析：
      這種情況考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常作息時(shí)間不規(guī)律、精神壓力過大等有關(guān)，發(fā)病后主要癥狀會(huì)有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、睡眠形態(tài)紊亂等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物及濃茶、咖啡注意不要吃，還需要晚上早睡早起，不要熬夜，盡量的保持心情愉悅
      以上是對“嗜睡，腦子感覺霧蒙蒙輕度不清”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！