健康咨詢描述: 這幾天在早餐、中餐、晚餐都吃餅干(蘇打餅、月餅、蔥油餅)會導致肥胖嗎?我每隔一天也有夜跑(消耗400千卡以上才結(jié)束運動)這樣會發(fā)胖嗎?
如果是出現(xiàn)肥胖的話,建議你應(yīng)該去醫(yī)院在醫(yī)生指導下用藥物治療,平時要注意飲食調(diào)理,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃清淡飲食,優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強體質(zhì),提高免疫力。
病情分析:
你好,你在病情描述當中說連續(xù)一周左右吃餅干,出去吃餅干以外,你還吃其他的東西嗎?
指導意見:
如果你的飲食沒有特別的變化,另外增加了餅干這個項目的話是肯定會引起體重增加的,因為月餅,蔥油餅等含有油脂和糖分都較多,是非常容易引起肥胖的。如果你基本不吃其他的東西,單純吃餅干的話,這樣對你的身體也是不好的,會導致維生素和微量元素缺乏等
病情分析:
你好,你的情況是連續(xù)一周左右都吃餅干嗎?這種情況飲食營養(yǎng)不均衡,沒有水果蔬菜,不利于身體健康。
指導意見:
這種情況考慮不會引起身體發(fā)胖,但是考慮不利于身體健康,建議你飲食營養(yǎng)均衡不要挑食,適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,多吃新鮮蔬菜水果保持大便通暢,經(jīng)常進行體育鍛煉增強體質(zhì)。
以上是對“醫(yī)生,連續(xù)1周左右吃餅干會胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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