腳趾關(guān)節(jié)走路和跑步時(shí)疼痛

男 | 19歲 2020-09-23 20:57:23 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：大學(xué)軍訓(xùn)7天，現(xiàn)在感覺(jué)右腳腳趾與腳面連接處骨關(guān)節(jié)處走路和跑步時(shí)疼痛，有點(diǎn)腫，站著時(shí)癥狀不明顯

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)脫位，血管神經(jīng)損傷的手術(shù)及創(chuàng)傷修復(fù)；幫助網(wǎng)友：15179

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2020-09-23 21:10:28 我要投訴

應(yīng)該是身體不能適應(yīng)這種高強(qiáng)度的鍛煉，建議要改變下生活方式，比如鍛煉之后要用熱水泡一泡腳，然后可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌拢瑧?yīng)該能夠緩解白天的勞累，幾天之后應(yīng)該就能夠適應(yīng)了

2020-09-23 21:17 匿名追問(wèn)

需要用點(diǎn)什么藥嗎

2020-09-23 21:18醫(yī)生回答：

可以用一點(diǎn)活血化瘀的膏藥藥

2020-09-23 21:19 匿名追問(wèn)

云南白藥一類(lèi)的可以嗎

2020-09-23 21:19醫(yī)生回答：

完全可以的

2020-09-23 21:28 匿名追問(wèn)

跑步可以進(jìn)行嗎

2020-09-24 06:36醫(yī)生回答：

需要根據(jù)具體情況

韓建梅山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 外科護(hù)理，對(duì)乳腺，甲狀腺，四肢骨折等護(hù)理有獨(dú)特的見(jiàn) 幫助網(wǎng)友：7497

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2020-09-23 21:04:22 我要投訴

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，腳趾關(guān)節(jié)感覺(jué)腫脹和疼痛是由于過(guò)度疲勞所致，這種情況注意休息堅(jiān)持泡腳，慢慢的就有助于好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您這種情況，平時(shí)一定要注意堅(jiān)持泡泡腳，要穿棉質(zhì)透氣的鞋襪，慢慢的有助于好轉(zhuǎn)，多喝水，促進(jìn)代謝，飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，一定要盡量的避免再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，慢慢恢復(fù)。

2020-09-23 21:08 匿名追問(wèn)

需要用點(diǎn)什么藥嗎

2020-09-23 21:09醫(yī)生回答：

這個(gè)情況由于勞累所致，暫時(shí)是不需要用藥的，注意休息泡腳就好。

2020-09-23 21:09 匿名追問(wèn)

需要多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)

2020-09-23 21:09醫(yī)生回答：

這個(gè)應(yīng)該一周左右就能有助于恢復(fù)的，一定要穿寬松透氣的鞋襪，堅(jiān)持泡腳。

2020-09-23 21:19 匿名追問(wèn)

跑步現(xiàn)在能進(jìn)行嗎

2020-09-23 22:40醫(yī)生回答：

盡量的少跑，這么疼了盡量的少活動(dòng)。