我洗澡用的水里面有一些煮熟的米粒，然后我就覺(jué)得我用

      你洗澡的水里有幾粒煮熟的米粒，像這種情況不會(huì)對(duì)你造成什么影響的，因?yàn)槊妆旧砭褪强梢允秤玫臇|西。也不會(huì)污染，你找一些別的事情去做，不要老是在想這個(gè)問(wèn)題，順其自然有焦慮癥，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的治療。

      目前存在一定的緊張焦慮，強(qiáng)迫情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)，例如對(duì)事情追求完美。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，凡事需要順其自然，嚴(yán)重者需要心理治療等

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有焦慮癥，平時(shí)洗澡時(shí)候心里面有一些煮熟的米粒，然后感覺(jué)洗澡水洗不干凈，不去考慮這種事情就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，因?yàn)橐恍┲笫斓拿琢儆诟蓛舻模薪箲]癥需要有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動(dòng)，選擇自己比較感興趣事情做緩解緊張情緒，勇敢去面對(duì)，如果自己不能控制需要咨詢精神科專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理的。
      以上是對(duì)“我洗澡用的水里面有一些煮熟的米粒，然后我就覺(jué)得我用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！