健康咨詢描述: 最近總是感覺全身都有種沉重感,感覺身體已經(jīng)很累了,但精神卻特別好,很累但睡不著,手指,手掌,手腕,手臂都變的很僵硬,我是長時間對著電腦的,有時也會熬夜到兩三點,運動的比較少,早點睡還有健身會不會改善這種情況,真的感覺很難受,感覺自己老了十幾歲
熬夜,久坐玩電腦,對身體傷害都是比較大的。因為熬夜以后大腦得不到充分的休息,本身就會讓人有明顯的疲憊感。久坐長時間操作電腦,讓頸椎長時間一個姿勢,從而出現(xiàn)頸椎病的情況,會導致頸部,肩部前胸后背,雙上肢等部位的疼痛,麻木,酸脹,僵硬之類的異常感覺,也會加重疲憊感,酸痛感。
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