健康咨詢描述: 一到晚上就很興奮,難入睡,無法深度睡眠,容易驚醒。
生活應該有規(guī)律,白天盡量減少睡覺。正常工作上班學習。適當?shù)脑黾右恍w育活動。盡量避免在睡前獨看一些使人興奮性增高的電視視頻等。養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果習慣不能改變,可以適當用藥物調(diào)整。
病情分析:
13歲小孩晚上就很興奮,難以入睡。容易驚醒,可能跟平時生活作息不規(guī)律,熬夜。有比較大的關系,長此以往的話,甚至可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
指導意見:
如果生活作息不規(guī)律?;蛘唛L時間玩比較刺激性的游戲,晚上不睡覺白天。精神比較萎靡。像這個的話,可以給他使用一些谷維素,維生素b1等,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物,另外一個方面要養(yǎng)成良好的作息,避免日夜顛倒。
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