排便困難，便秘怎么弄，。。

      指導(dǎo)意見：
      您好，從描述來看的話上廁所排便困難的話可能和腸道功能有很大的關(guān)系的，建議最好可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)粗糧和粗纖維的攝入，也可以用中醫(yī)藥調(diào)理治療看看的，可以增液湯加減治療看看的。

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，29歲女生，排便困難，便秘比較嚴(yán)重，考慮和飲食等有關(guān)系建議注意治療調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意適當(dāng)運(yùn)動，做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動。適當(dāng)多喝水，可以適量喝蜂蜜水，潤腸通便，適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣。