健康咨詢描述: 在健身房健身后,做了開合跳,甩繩,登山跑,高抬腿后,每個(gè)項(xiàng)目做了150左右,回家后就膝蓋疼了,之前也是健身后疼了幾天就好了,就沒在意,做的是同一樣的運(yùn)動(dòng),這次疼了快一個(gè)月了,酸疼,上樓梯疼,下蹲疼,膝蓋怕疼,要怎么調(diào)理,需要去醫(yī)院做磁共振嗎?沒受過外傷,就是運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的酸疼,
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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