想咨詢一下怎么查看自己有沒有抑郁癥

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，最近一段時(shí)間很壓抑，想看看自己是否有抑郁癥，抑郁癥主表現(xiàn)為思維緩慢，言語動作減少，情緒低落，對什么都不感興趣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等轉(zhuǎn)移注意力，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現(xiàn)了心理和情緒的變化，擔(dān)心自己得抑郁癥，這種情況可以去醫(yī)院的心理科檢查一下，進(jìn)行對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)你病情進(jìn)行診斷和治療的，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，關(guān)于抑郁癥的主要表現(xiàn)有情感低落，思維遲緩，對什么都不感興趣，并且飲食睡眠質(zhì)量差，嚴(yán)重者影響正常的生活和工作，甚至有自殺的行為。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有任何原因引起情緒低落，一定要引起重視。建議要到三級醫(yī)院心理門診評估鑒別診斷，如果屬于輕度的抑郁，可以通過自我調(diào)節(jié)，不斷改變認(rèn)知，其抑郁癥狀會逐漸減輕的。如果屬于中度以上的抑郁，必須服藥系統(tǒng)治療。
      
      以上是對“想咨詢一下怎么查看自己有沒有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！