抑郁抑郁抑郁（湊點字?jǐn)?shù)）

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任！不抑郁的人為什么吃抑郁藥呢？這個藥是不能隨便亂吃的。必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥的。抗抑郁藥是有一定副作用的
      指導(dǎo)意見：
      一點小建議
      1.生活中有壓抑感，學(xué)會適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息?？蛇m度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負(fù)擔(dān)。
      3.做點自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢。
      

      病情分析：
      這個如果說不是抑郁的人吃抑郁的，要的話會出現(xiàn)明顯的副作用的，部分人的話會出現(xiàn)躁狂的癥狀，也就是比較興奮話多。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然像這種情況的話，主要指的是哪種抗抑郁藥，同時長期吃的劑量多大？吃多久了？因為這一個的話，相差還是很大的。
      
      以上是對“抑郁抑郁抑郁（湊點字?jǐn)?shù)）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！