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男生,24歲,心理抑郁,神經(jīng)脆弱

男 | 24歲 2020-09-18 02:25:09 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如果一直單身,一個(gè)人久了就會(huì)覺得抑郁,而且感到很孤單,容易多想,而且心理脆弱,變得神質(zhì),那種很在意別人說的話

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-09-18 08:12:57 我要投訴

      病情分析:
      即使即使只是一個(gè)人,那么可能你會(huì)覺得周圍缺少別人的關(guān)懷或者是缺少一個(gè)固定的傾訴的對象,所以才會(huì)有一種孤單感和失落感
      指導(dǎo)意見:
      如果是這樣的話,建議你應(yīng)該多參加一些集體活動(dòng),社會(huì)上有很多的公益組織在招聘,你可以嘗試著去做一些公益活動(dòng),接觸一些周圍的朋友,慢慢的你會(huì)感覺到一種歸屬感
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-09-18 08:14:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題,心理抑郁,神經(jīng)脆弱,很在意別人說的話,變得神經(jīng)質(zhì),建議你做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,下棋,打球等,轉(zhuǎn)移注意力。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-09-18 10:49:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己一直單身一個(gè)人久了就會(huì)抑郁,感覺孤單,容易胡思亂想,可能是自己缺乏安全感,缺乏自信心和勇氣。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo),多選擇自己感興趣的事情做,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情,有自己奮斗目標(biāo)勇敢去面對現(xiàn)實(shí),必要在意別人的看法,多戶外參加集體性活動(dòng),應(yīng)該可以有改善的。
      
      以上是對“男生,24歲,心理抑郁,神經(jīng)脆弱”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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