無(wú)法確定是不是有心理問(wèn)題

      病情分析：
      您好！首先非常感謝。您的這個(gè)個(gè)性有可能和你從小的生活環(huán)境和經(jīng)歷有關(guān)。在一定的時(shí)期內(nèi)，有一些情緒反應(yīng)也是很正常的。如果長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái)，感到痛苦，影響到自己的生活工作和學(xué)習(xí)的話，建議及時(shí)醫(yī)院面診或找專業(yè)人員幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一點(diǎn)小建議
      1.生活中有壓抑感，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息?？蛇m度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免加重身心負(fù)擔(dān)。
      3.做點(diǎn)自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會(huì)通過(guò)合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫(xiě)日記，和信任的人傾訴等
      5.平時(shí)做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長(zhǎng)期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢。

      病情分析：
      你好，你所提及的這幾點(diǎn)問(wèn)題考慮與你的精神心理因素是有一定關(guān)系的，內(nèi)心害怕被別人孤立，但是又擔(dān)心別人對(duì)自己好，這樣的話很難與別人建立良好的友誼關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要不被孤立，想要與同學(xué)們?nèi)谇⒑湍老嗵?，就需要你?duì)別人好，別人對(duì)你也好，相互尊重，相互關(guān)心，才能夠培養(yǎng)良好的友誼關(guān)系。要讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大起來(lái)，建議選擇心理咨詢幫助自己內(nèi)心成長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，很怕與人相處，因?yàn)榭焐洗髮W(xué)，感覺(jué)更嚴(yán)重了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這很可能就是心理疾病在作祟，不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，你平時(shí)好朋友多不多，你的成長(zhǎng)經(jīng)歷如何，不管怎樣在上大學(xué)之前一定要去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診的，有問(wèn)題盡早干預(yù)才不影響你未來(lái)學(xué)習(xí)和生活。你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，SCL90復(fù)制到百度上做做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
      
      以上是對(duì)“無(wú)法確定是不是有心理問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！