不確定是不是心理疾病.

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于心理的問題，主要是你看了那個事情以后給你自己造成了一定的心理暗示，所以才會感覺不舒服，建議你不要老是去關(guān)注，如果你真的感覺很不舒服的話，也可以去醫(yī)院做個相關(guān)的檢查，排除一下疾病的原因。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是自己心理作用的原因，可能是之前看到朋友的坐姿導致過于擔心害怕緊張的原因。
      指導意見：
      建議平時應該學會忘記過去，不要刻意去想這種事情，應該多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己感興趣的事情做分散注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對，學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)放松自己。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，不要刻意關(guān)注不舒服的地方，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時可以去醫(yī)院心理科進行治療。
      
      以上是對“不確定是不是心理疾病.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！