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自從去外地上大學(xué)情緒一直不好每到晚上就想哭

女 | 20歲 2020-09-17 17:12:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：睡不著失眠多夢(mèng)半夜醒很多次還有的時(shí)候半夜會(huì)出現(xiàn)心慌很緊張總是想回家想哭很焦慮情緒控制不住然后去到學(xué)校總是生病總是胃腸功能紊亂在家又不會(huì)有以上這些問(wèn)題我是心理有問(wèn)題了嗎需要去看醫(yī)生嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 14:07:09 我要投訴

你去外地上大學(xué)以后老是睡不著覺(jué)想哭，像這種主要是環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致的，建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)自己，與周?chē)耐瑢W(xué)溝通交流，盡快的融入到同學(xué)中間有朋友，可能想家的感覺(jué)就會(huì)好一點(diǎn)。人都是要成長(zhǎng)的，最終都會(huì)離開(kāi)家庭獨(dú)自的去生活的。不可能永遠(yuǎn)一輩子在自己的父母身邊，所以要學(xué)會(huì)鍛煉自己。認(rèn)可自己的選擇。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>