有頭皮屑掉發(fā)嗜睡，經(jīng)常上課打瞌睡

      有頭皮屑并且掉頭發(fā)，這種情況建議你使用康王洗發(fā)水，并且平時飲食營養(yǎng)搭配合理，而且一定要注意保持睡眠充足，不要熬夜，平時多吃高蛋白高維生素的食物，配合適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述是16歲男孩兒頭皮屑多、掉發(fā)、嗜睡，上課打瞌睡。
      指導(dǎo)意見：您現(xiàn)在應(yīng)該是上高中階段，學(xué)習(xí)任務(wù)重，生理上屬于青春期，個子生長屬于第三個生長加速期，這時候體內(nèi)雄激素分泌還是比較旺盛，身體生長需要大量的蛋白質(zhì)。所以飲食也是偏向于要提供豐富的蛋白質(zhì)肉類。提供優(yōu)質(zhì)肉類的蛋白質(zhì)，同時油性可能比較大，加上雄激素分泌多，會導(dǎo)致全身的皮脂腺分泌多，頭皮比較油，有一種是指性的馬拉色菌，在頭皮上容易增生，導(dǎo)致皮屑增多，瘙癢。頭皮油脂分泌多，還會導(dǎo)致頭發(fā)容易脫落。但是這種脫落是暫時的，以后都會長出來的。上課嗜睡：一個有可能夜間睡眠質(zhì)量不高，第二可能體內(nèi)的蛋白質(zhì)能量供應(yīng)不足。建議早飯要提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。整個頭皮屑增多的治療可以使用采樂(希爾生或者康王)洗頭，每天都洗，把洗頭膏搓到頭上揉出泡泡，用浴帽罩著停留十分鐘左右，然后再洗掉，每天都洗。堅持兩周。把生活作息安排好，保證夜間充足高質(zhì)量的睡眠。早飯要好好吃，盡量吃點(diǎn)肉類，雞蛋等高蛋白的食物。適當(dāng)喝點(diǎn)水。