一看書頭發(fā)脹發(fā)緊。眉心和耳后很明顯

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您看書的時候會出現(xiàn)頭發(fā)緊發(fā)脹，記憶力下降。晚上睡覺，凌晨4：00左右醒來。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議你要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步。晚上要保證睡眠時間，可以服用谷維素。

      病情分析：
      你好，可能由于工作，生活壓力大，作息不規(guī)律等導(dǎo)致。睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍首。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律生活，不要熬夜，保證晚上11點至凌晨6點的有效睡眠，中午休息半個小時，堅持跑步運動，靜能生慧。