您好醫(yī)生幫我分析下我失眠的問(wèn)題

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀應(yīng)該和手淫的關(guān)系不是很大，不過(guò)頻繁的手淫對(duì)健康確實(shí)不好，需要及時(shí)戒斷。目前的失眠有可能和腦神經(jīng)衰弱或者是缺鈣有關(guān)，可以先檢查個(gè)微量元素看看，如果是缺鈣所致的改變，可以試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      目前你說(shuō)是出現(xiàn)了失眠的情況，不如說(shuō)你是由于手淫導(dǎo)致你特別的興奮。你的睡眠不能夠。并且現(xiàn)在更加恐懼睡眠，每天都在擔(dān)心。建議你戒除手淫。另外還要。將你的睡眠恐懼解除。也就是不長(zhǎng)，到睡眠的時(shí)候可以看書(shū)，睡眠的時(shí)候自然就入眠了。

      病情分析：
      分析了你所描述的病情，您目前最好是戒掉手淫與焦慮有直接關(guān)系，或者是休息不好熬夜導(dǎo)致的吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免情志抑郁。不要生氣上火。減輕生活工作壓力。作息時(shí)間要規(guī)律。能夠做到這些就可以了。
      以上是對(duì)“您好醫(yī)生幫我分析下我失眠的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，是長(zhǎng)期長(zhǎng)期手淫引起的腎虛，腎精不足導(dǎo)致的失眠，建議去中醫(yī)院看下，運(yùn)用相應(yīng)的中藥調(diào)理培補(bǔ)腎元等治療，不必過(guò)于擔(dān)心，放松心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在開(kāi)始及時(shí)戒掉手淫，持續(xù)一段時(shí)間，多找一些其他的事情，比如學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)等，加強(qiáng)身體體質(zhì)，然后配合補(bǔ)腎培元的中藥進(jìn)行調(diào)理治療，祝早日康復(fù)