健康咨詢描述: 現(xiàn)在已經(jīng)休息兩周,很多動作能做了,就是下蹲會有響,掰腿有點酸痛(微痛)
如果膝蓋軟組織有損傷,出現(xiàn)滑膜炎,建議平時應(yīng)該注意休息,少活動,少上下樓梯,不能爬山,可以口服氨基葡萄糖保護(hù)軟骨,配合外貼膏藥,局部熱敷,理療烤電等辦法進(jìn)行治療。
我現(xiàn)在這樣子還要回復(fù)多久,還有響聲,做些很劇烈的動作會有點痛,普通的走路什么的都行
還是需要多加注意,避免反復(fù)發(fā)作,一般癥狀可能一周左右會逐漸有所好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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