膝蓋發(fā)軟胳膊偶然也會

      從描述來看，考慮有沒有髕骨軟化或者股四頭肌肌力不足等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，少爬樓，爬山，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，鍛煉股四頭肌的力量比如臥床直抬腿、靠墻靜蹲，也可以臥床時鍛煉空蹬自行車，可以補鈣吃鈣片了，比如迪巧等的。
      

      考慮是缺鈣導(dǎo)致的，建議做個微量元素檢測，明確診斷確診后可以吃點鈣片和維生素d進(jìn)行補鈣治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯，天氣好的時候多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
      

      通過你的詳細(xì)描述，分析目前癥狀建議膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查明確診斷，排除膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議口服舒筋活血藥物，建議戴護(hù)膝，建議局部熱敷烤電微波治療，不要暴力活動。
      
      以上是對“膝蓋發(fā)軟胳膊偶然也會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！