睡覺太輕，尤其對打呼嚕特別敏感

      有可能是神經(jīng)衰弱了我建議您不要總胡思亂想在睡前可以喝點熱牛奶或者是可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給您開點兒營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物比如谷維素維生素b1可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，并且睡前您可以聽點助眠的音樂。
      

      睡眠質(zhì)量的好壞，他的原因很多，主要有生活壓力過大，煩心事太多。晚飯吃的過晚，吃的過好，吃得過飽。避免環(huán)境不良，都可以造成睡眠質(zhì)量的不好，所以要有堅持規(guī)律的作息時間，睡前遠(yuǎn)離咖啡，胡思亂想，可達(dá)到良好的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合病情，你平時干什么工作？有沒有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，這么年輕，如果依賴于藥物，那么很容易成癮，你應(yīng)該多參加戶外運動，必要時吃點腦復(fù)康或者疏肝解郁膠囊
      
      以上是對“睡覺太輕，尤其對打呼嚕特別敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！