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盆骨前傾怎么快速恢復(fù)正常啊

男 | 16歲 2020-09-13 19:20:30 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：初中三年基本上白天坐一天，晚上坐這玩手機(jī)到十二點(diǎn)多，現(xiàn)在高一有盆骨前傾了，現(xiàn)在恢復(fù)來(lái)得及嗎？我該怎么恢復(fù)，有沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)方法，盆骨前傾好煩，屁股又翹，肚子又挺

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2020-09-14 08:14:20

      病情分析：
      你好！像你說(shuō)的這種情況，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。不要再玩手機(jī)啦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持體育鍛煉。每天靠墻站軍姿半個(gè)小時(shí)就可以了。適當(dāng)?shù)臏p減肥。多參加打球，游泳，跑步。就可以啦。

2020-09-14 23:25 匿名追問(wèn)

我這個(gè)骨盆前傾好像是先天性的，可以修復(fù)嗎？

2020-09-15 05:55醫(yī)生回答：

可以恢復(fù)，請(qǐng)你放心，就是站軍姿適當(dāng)?shù)募m正，有意識(shí)的糾正。謝謝你對(duì)我的信任，能不能幫我采納一下，謝謝你。我會(huì)熱心為你服務(wù)。

任淑紅泰安市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 吞咽障礙、胃食管反流病、消化不良，消化性潰瘍、潰瘍幫助網(wǎng)友：27485

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2020-09-14 09:42:42 我要投訴

根據(jù)您的描述，建議您去醫(yī)院做一下具體的檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況來(lái)為您制定出具體的解決方案，請(qǐng)您不必過(guò)于擔(dān)心。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于你的這種情況，可以通過(guò)健身的方式來(lái)改善你的體態(tài)。您可以去尋找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行咨詢(xún)。

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