怎么減肥不反彈效果好啊醫(yī)生

      產(chǎn)后肥胖，我們大部分人已經(jīng)都存在的一個(gè)情況，由于妊娠期的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入增加，包括產(chǎn)后一個(gè)活動(dòng)量的減少，如果針對(duì)目前的情況。不哺乳的情況下，我們可以在飲食運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上采用藥物的減重，如果在哺乳期間的話(huà)，我們可以運(yùn)用所謂的針灸穴位按摩進(jìn)行減重。

      病情分析：
      你好，如果想健康減肥，不反彈，不損傷身體健康的話(huà)，最好是采用飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整的方式
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，低油低鹽低脂肪低熱量，不要吃零食和速食品，一定要多運(yùn)動(dòng)，消耗身體多余的脂肪和熱量，運(yùn)動(dòng)方式以慢跑游泳等最佳

      病情分析：
      根據(jù)描述生完孩子一直不掉秤，怎么減肥不反彈效果好，可以去健身房鍛煉或多運(yùn)動(dòng)只要堅(jiān)持一定成功
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)早餐午餐盡量少吃油膩食物，晚餐盡量不吃主食多吃水果蔬菜代替，多喝水促進(jìn)代謝，多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做視頻直播健身操，只要持之以恒堅(jiān)持不懈努力一定減肥成功的
      以上是對(duì)“怎么減肥不反彈效果好啊醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！