長了這個骨刺我都不能出去運動了

      指導意見：
      所述為跟骨處形成骨刺，引起局部疼痛不適的癥狀，建議局部熱敷或以中藥泡腳，外用扶他林等藥物，有固定壓痛點者，可作痛點封閉，效果良好。避免久站久行，避免穿薄底硬底的鞋子。
      

      病情分析：
      你好。如果很痛的話，那你就可以改變運動的方式，可以去游泳。腳后跟這里就不會承受壓力。
      指導意見：
      你好，保守治療的辦法有。穿軟底的鞋子。晚上可以用熱水多泡泡腳。疼痛期盡量少使腳跟著地，承受壓力。再不行的話可以打封閉或者是做手術。建議你到縣級以上醫(yī)院的骨科去看一下。祝你健康有什么問題可以聯(lián)系。
      

      病情分析：
      你好，腳后跟上出現(xiàn)骨刺，行走時引起腳底肌腱和韌帶連接點發(fā)炎，增加跟骨內的壓力，從而導致行走后腳后跟疼痛。
      指導意見：
      盡量少走路，復原一段時間，口服抗炎和鎮(zhèn)痛藥物，如氨基葡萄糖膠囊。如果效果不好，需用小針刀治療跟骨骨刺，并可進行跟骨減壓治療。建議你最好是在骨科醫(yī)生的指導下根據你的情況做治療。
      
      以上是對“長了這個骨刺我都不能出去運動了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！