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脖子和肩膀酸痛，不能轉(zhuǎn)

女 | 32歲 2020-09-08 07:02:28 2人回復(fù) 來自泰州市

健康咨詢描述： 一睡覺右側(cè)肩膀疼脖子也不能往右側(cè)后面轉(zhuǎn)白天好點(diǎn)睡覺特嚴(yán)重怎么辦？

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蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友：53540
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2020-09-08 07:03:49 我要投訴

      這種情況考慮是不是出現(xiàn)了落枕？如果癥狀比較重，可以通過做局部毛巾熱敷，配合中醫(yī)按摩，針灸等辦法進(jìn)行治療，需要注意保暖，睡覺前不能洗頭，不能著涼。一般通過治療3到5天即可緩解。
      

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友：64510
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2020-09-08 07:03:29 我要投訴

      你的情況考慮是頸部肌肉勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該減少低頭活動(dòng)睡覺的枕頭不要太高也不要太軟。
      

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