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脖頸肩膀胳膊每天不舒服，腰每天不舒服

女 | 20歲 2020-09-07 16:50:00 2人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述：脖頸肩膀不舒服，老想往后仰仰頭，左右活動(dòng)一下。不能長(zhǎng)時(shí)間低頭。腰不舒服，老想捶捶它，不能彎腰。坐著躺著腰不舒服得厲害，散步運(yùn)動(dòng)腰反而舒服多了。腿偶爾不舒服，不舒服時(shí)想活動(dòng)活動(dòng)腿，硬掰掰腿。這是怎么回事？該吃點(diǎn)什么藥？該怎么鍛煉？

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2020-09-07 17:13:27 我要投訴

考慮是頸椎和腰椎病導(dǎo)致的，建議做個(gè)頸椎和腰椎的磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合頸部腰部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。

楊梅蘭武威市第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 普外科疾病，肝膽外科，胃腸道疾病，闌尾炎，甲狀腺疾幫助網(wǎng)友：14350稱贊：1

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2020-09-07 16:53:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)造成的，注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累及長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其是不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦，防止受涼潮濕刺激，做好保暖工作，經(jīng)過一段時(shí)間要活動(dòng)活動(dòng)筋骨，局部用熱毛巾敷敷，按摩按摩就可以了。