不說話，心里有話就是說不出

      病情分析：
      您好，據您所述的情況出現有社交能力欠缺，同時有自我的理想和現實差距較大的自我價值感較低。也不排除有重大事件影響而出現的重創(chuàng)心理，自我的家庭成長教育缺乏正確的引導教育也是導致不自信的主要原因。長期的情緒異常不排除有異常的心理行為。
      指導意見：
      需要接納當前的情緒異常，盡可能的主動參加社會實踐活動來增加自己的自信心和社交能力。需要日常結交正能量的群體，以及性格開朗的周邊人群來影響自我的人格。也可以形成記錄的習慣。進行模擬場景的鍛煉來改善。可以面診心理門診進行專項干預來克服偏執(zhí)的認知。