長達(dá)5年不說話，導(dǎo)致現(xiàn)在說不出話

      屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€(gè)性原因的社交恐懼，需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo)，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個(gè)過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。孩子本人也要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強(qiáng)自信心，降低自我期待，看淡他人的評價(jià)，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個(gè)性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你是自己心里有種心理上的壓抑不想說話
      指導(dǎo)意見：
      建議你多跟朋友溝通，多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，保持心情愉快，平時(shí)飲食要清淡易消化的食物，保證睡眠時(shí)間充足。