每天暴食2-3個小時該如何控制自己

      你好。暴飲暴食的話，容易導(dǎo)致以后出現(xiàn)高血壓高血糖這些疾病，建議您最好是注意控制一下，容易長胖，以后減下來很困難，建議您注意自己控制，這個是沒辦法別人幫你控制的。這個別人幫不了你的，只有你自己注意。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述和綜合分析，每天暴飲暴食，不利于你的身體健康，而且所吃的碳水化合物面包老是典型者，能含糖量非常高，容易導(dǎo)致血糖升高
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述和綜合分析，每天暴飲暴食，女生無非是心情不好，或者精神壓力大，建議你和閨蜜多去出去逛逛超市商場，看看電影，旅旅游，放松精神壓力，找到另一個愛好就解決了現(xiàn)在的問題
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，這種情況必須自己控制，否則會引起胃腸功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你控制飲食，控制自己不要賣零食，下班后可以看手機(jī)電視讀書分散注意力，或出去溜達(dá)，這樣會緩解。
      
      以上是對“每天暴食2-3個小時該如何控制自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！