我應(yīng)該怎么鍛煉和休息？
健康咨詢描述： 7月8號摔傷，傷后4天做的x光片子.傷后1920天拍的薄ct顯示正常，傷后20天拍的核磁，顯示股骨頭，股骨頸挫傷伴有水腫。傷后上班7天，13天邊理療邊休息，后又臥床休息35天，昨天省專家看了片子，有陳舊的髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥，又有這次摔傷后的股骨頭股骨頸挫傷伴有水腫，我現(xiàn)在是下床活動3天了，不知道今后怎樣活動？怎樣休息？到我自如上班行走還需要多長時間？我會得股骨頭壞死嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
這種情況應(yīng)該還是要注意一些的，盡量還是不要上班，不要多走路，多吃點有營養(yǎng)的食物，多吃點青菜水果，多喝水，盡量不要過于勞累，少吃辛辣刺激性的食物，可以做一些舒緩的動作，不能有劇烈的運動。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果對于你目前的股骨頸損傷，伴有水腫能夠得到及時的治愈的話
指導(dǎo)意見：
就不可能將賣發(fā)展成股骨頭壞死的，所以對于你現(xiàn)在的情況，建議你最好還是要進一步的去更高一級的醫(yī)院骨科治療，必要的時候住院治療一段時間，只有接受正規(guī)的治療，才能對你的預(yù)后有一個良好的結(jié)果
我這種情況住院治療什么呢？臥床5周了，還不能自如行走？
如果你現(xiàn)在還不能自如的行走，所以更應(yīng)該引起重視，積極的去更高一級的醫(yī)院去診治
住院只能做一些理療啥的？會對恢復(fù)有幫助嗎
在住院期間，醫(yī)生會根據(jù)水腫的程度選擇對癥的處理，不單是理療項目，所以建議你最好是選擇比之前看病高一級別的醫(yī)院去診治
水腫恢復(fù)的時間是3一6個月，住院了也不可能消除的那么快，省專家也說除了休息理療外沒有更好的辦法
如果經(jīng)過省專家給予你的診治，只有休息和理療的辦法，那么，我建議你如果條件可以的話，可以進一步的去北京的積水潭醫(yī)院進一步的診治，也許這樣的醫(yī)院還有更好的辦法
剛才我又咨詢了一下骨科主任，他說最好的辦法是再臥床休息50天，怎么能做到啊
如果你信任這個骨科主任技術(shù)的話。那么就一定要按照他的意思繼續(xù)休息臥床，如果做不到的話。那么就有可能落下毛病
咨詢省級專家都讓我下地鍛煉走路了，可是他卻讓我繼續(xù)臥床，我不知道下床早真的會得股骨頭壞死嗎？
我也認為是臥床休息的這樣有利于你的水腫吸收，對于醫(yī)生看病有些問題也是存在說服不一。
疾病百科| 股骨頭壞死
溫馨提示：
要注重預(yù)防，加強自我保護意識，注意活動，避免肌肉萎縮。
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