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肖緒斌 長春市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-14 09:33:43 我要投訴
腳崴了后，早期需要多休息，可以采取熱敷理療，外用扶他林軟膏或者通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，同時(shí)用彈力繃帶固定，休息時(shí)需要抬高患肢。但是在休息的同時(shí)需要配合功能鍛煉，可以主動(dòng)和被動(dòng)的進(jìn)行足趾關(guān)節(jié)活動(dòng)，及腿部肌肉鍛煉，大約恢復(fù)2周左右，就建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈曲鍛煉，避免出現(xiàn)粘連。
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