大量運(yùn)動(dòng)后后腳踝酸痛走路有感

      根據(jù)你的描述，建議您去醫(yī)院做一下具體的檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況為您推薦出適合您的解決方案，請(qǐng)您作陪過(guò)于感性，一般來(lái)說(shuō)，您的這種種情況可以選擇涂抹一些藥膏來(lái)進(jìn)行緩解。具體情況需要您去進(jìn)行當(dāng)面咨詢。
      

      你的情況考慮是小腿肌肉拉傷和跟腱損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。一周后疼痛沒(méi)有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。

      病情分析：
      考慮引起這種情況的原因很多，比如說(shuō)韌帶的扭傷，關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)囊的損傷，都會(huì)引起腳踝出現(xiàn)疼痛癥狀。一般有的病人可能會(huì)伴有腫脹或者活動(dòng)受限的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。千萬(wàn)不能再劇烈運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥。口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，烤電，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“大量運(yùn)動(dòng)后后腳踝酸痛走路有感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！