害怕見到認識的人，會緊張

      從你的描述來看，考慮和平時性格內向，再加上缺乏自信等引起的目前癥狀有關系。建議，這種癥狀如果時間很長而且非常厲害的話，最好選擇正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科進行心理咨詢和疏導，平時多參加戶外的有氧運動，比如跑步，打球，但可以緩解壓力，而且平時要多學習，增強自己的能力，增強自己的自信心。
      

      病情分析：
      像你這種情況是心理的原因并沒有什么大的問題，你平時一定要做好自我的心理調節(jié)。
      指導意見：
      因為我們都是正常人都是平等自由的，你不要總是有恐懼的心理，平時要多注意交朋友。