健康咨詢描述: 我一看到害怕見(jiàn)到的人就很緊張,心跳加速,肌肉僵硬,甚至臉紅,很想讓自己不再陷入一緊張就臉紅的死循環(huán),請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么改善這種情況,讓自己從臉紅的陰影中走出來(lái)。
你好!根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能是與心理作用有關(guān),改善這種情況建議多和朋友交流,多參加一些集體活動(dòng),應(yīng)當(dāng)逐漸會(huì)改善。
病情分析:
建議去參加個(gè)短期口才表演培訓(xùn)班。鍛煉自信,培養(yǎng)不怯場(chǎng)的能力
指導(dǎo)意見(jiàn):
要放松心情,坦然處之。多喝和別人溝通,善于表達(dá)。哪里人多就去哪里鍛煉。相信自己就是最棒的。能克服一切困難
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你一定是精神上的壓力,過(guò)于緊張?jiān)斐傻摹?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
最好的辦法就是多和人交流溝通。多去人比較密集的場(chǎng)所。平時(shí)和朋友多聚聚聊聊天。適應(yīng)適應(yīng),慢慢就會(huì)改善了。
以上是對(duì)“我一看到害怕見(jiàn)到的人就很緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你目前的情況,主要還是考慮心理因素的,平時(shí)要增加下自己的自信心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這個(gè)沒(méi)什么太大問(wèn)題,你可以到臨床心理科咨詢看看的,主要還是自己要大膽一點(diǎn),增加一下自己的信心。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你這種情況是心理作用,內(nèi)向性格
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議首先應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己,多和別人交流,多鍛煉身體,凡事想開(kāi)點(diǎn),保持好心情
病情分析:
根據(jù)你所說(shuō)的情況,沒(méi)出現(xiàn)怕見(jiàn)生人,這就是一個(gè)心理性疾病。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要,怎么解決你所敘述的問(wèn)題呢?需要您自己逐漸增加,見(jiàn)生人的機(jī)會(huì)。多與人交流,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)逐漸改善了。
病情分析:
你好。根據(jù)敘述你這種情況是因?yàn)榫o張?jiān)斐傻摹_€是和心理素質(zhì)差有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議。克服心理障礙是關(guān)鍵。多鍛煉自己。應(yīng)用心理暗示法。做深呼吸。告訴自己都是一樣的人。沒(méi)有什么的。
以上是對(duì)“我一看到害怕見(jiàn)到的人就很緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的情況,這個(gè)可能是心理素質(zhì)不好引起的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)您的描述,這個(gè)只能自己克服自己的緊張的心態(tài),多出去認(rèn)識(shí)朋友,可以對(duì)著鏡子訓(xùn)練自己的表情。
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,你這種是心里作用,不能完全放開(kāi),可以多鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,可以經(jīng)常參加有意義的活動(dòng),可以到人多的地方鍛煉一下,想想別人也是人,他們不是老虎,沒(méi)有什么好怕的,慢慢就會(huì)適應(yīng)的
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線