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我一看到害怕見(jiàn)到的人就很緊張

女 | 18歲 2017-10-25 10:20:09 9人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述: 我一看到害怕見(jiàn)到的人就很緊張,心跳加速,肌肉僵硬,甚至臉紅,很想讓自己不再陷入一緊張就臉紅的死循環(huán),請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么改善這種情況,讓自己從臉紅的陰影中走出來(lái)。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李法權(quán)
李法權(quán) 贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)冠心病,高血壓病,高脂血癥,心律失常,心肌病, 幫助網(wǎng)友:1361
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2017-10-25 10:32:04 我要投訴

      你好!根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能是與心理作用有關(guān),改善這種情況建議多和朋友交流,多參加一些集體活動(dòng),應(yīng)當(dāng)逐漸會(huì)改善。
      

于洋
于洋 朝陽(yáng)糖尿病醫(yī)院有限責(zé)任公司   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,擅長(zhǎng)血栓閉塞性脈管炎,動(dòng)脈硬化閉塞癥,腦梗 幫助網(wǎng)友:950
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2017-10-25 10:33:11 我要投訴

      病情分析:
      建議去參加個(gè)短期口才表演培訓(xùn)班。鍛煉自信,培養(yǎng)不怯場(chǎng)的能力
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要放松心情,坦然處之。多喝和別人溝通,善于表達(dá)。哪里人多就去哪里鍛煉。相信自己就是最棒的。能克服一切困難
      

張醫(yī)生
張醫(yī)生 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,心絞痛,心肌梗死,心肌炎。 幫助網(wǎng)友:491
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2017-10-25 10:36:08

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你一定是精神上的壓力,過(guò)于緊張?jiān)斐傻摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      最好的辦法就是多和人交流溝通。多去人比較密集的場(chǎng)所。平時(shí)和朋友多聚聚聊聊天。適應(yīng)適應(yīng),慢慢就會(huì)改善了。
      
      以上是對(duì)“我一看到害怕見(jiàn)到的人就很緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

魏飛宇
魏飛宇 云南省第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 嘔吐,心悸,水腫,胸痛,心律失常,冠心病,心肌梗死 幫助網(wǎng)友:9127
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2017-10-25 10:36:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你目前的情況,主要還是考慮心理因素的,平時(shí)要增加下自己的自信心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,這個(gè)沒(méi)什么太大問(wèn)題,你可以到臨床心理科咨詢看看的,主要還是自己要大膽一點(diǎn),增加一下自己的信心。
      

徐穎
徐穎 莘縣中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,失眠 幫助網(wǎng)友:6282稱贊:6
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2017-10-25 10:36:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮你這種情況是心理作用,內(nèi)向性格
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議首先應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己,多和別人交流,多鍛煉身體,凡事想開(kāi)點(diǎn),保持好心情
      

吳紅國(guó)
吳紅國(guó) 武邑縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心律失常,心電圖,腦梗死,慢阻肺,呼吸機(jī)的應(yīng)用。 幫助網(wǎng)友:1140稱贊:2
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2017-10-25 10:37:07 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說(shuō)的情況,沒(méi)出現(xiàn)怕見(jiàn)生人,這就是一個(gè)心理性疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要,怎么解決你所敘述的問(wèn)題呢?需要您自己逐漸增加,見(jiàn)生人的機(jī)會(huì)。多與人交流,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)逐漸改善了。
      

黃秀麗
黃秀麗 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 感冒,咳嗽,咳痰咳血,肺氣腫,老慢支風(fēng)心病肺心病, 幫助網(wǎng)友:6794稱贊:12
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2017-10-25 10:38:55 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)敘述你這種情況是因?yàn)榫o張?jiān)斐傻摹_€是和心理素質(zhì)差有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議。克服心理障礙是關(guān)鍵。多鍛煉自己。應(yīng)用心理暗示法。做深呼吸。告訴自己都是一樣的人。沒(méi)有什么的。
      
      以上是對(duì)“我一看到害怕見(jiàn)到的人就很緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

梅英
梅英 河源濟(jì)民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經(jīng)期綜 幫助網(wǎng)友:27651稱贊:205
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2017-10-25 10:41:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的情況,這個(gè)可能是心理素質(zhì)不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)您的描述,這個(gè)只能自己克服自己的緊張的心態(tài),多出去認(rèn)識(shí)朋友,可以對(duì)著鏡子訓(xùn)練自己的表情。
      

薛玉霞
薛玉霞 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),妊高癥的護(hù)理指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:12068稱贊:3
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2017-10-25 10:43:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況分析,你這種是心里作用,不能完全放開(kāi),可以多鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,可以經(jīng)常參加有意義的活動(dòng),可以到人多的地方鍛煉一下,想想別人也是人,他們不是老虎,沒(méi)有什么好怕的,慢慢就會(huì)適應(yīng)的
      

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