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易怒，控制不住情緒想摔東西
女 | 26歲 2020-09-02 23:21:25
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 最近老是因?yàn)橐患∈戮秃苋菀咨鷼?，很想摔東西，手還抖，這是怎么回事？
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2022-08-25 17:51:31 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的問(wèn)題，易怒，控制不住情緒，想摔東西，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開(kāi)心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
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