肚臍眼附近的肚子隆起

男 | 17歲 2020-09-02 22:01:13 2人回復來自徐州市

健康咨詢描述：我不算胖，但是肚臍眼附近的肚子隆起，平時還會手淫，如果能夠解決

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2020-09-02 22:04:49 我要投訴

您的情況，考慮沒有太大問題，建議改善生活方式，戒除手淫等不良習慣，控制飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，規(guī)律作息，避免熬夜，增加體育鍛煉，保持心情舒暢。

2020-09-02 22:05 匿名追問

戒掉手淫肚子就會削下去嗎

2020-09-02 22:07醫(yī)生回答：

兩者應該沒有太大關系，腹部隆起是否為腹型肥胖，增加鍛煉，控制飲食即可逐漸改善。

2020-09-02 22:10 匿名追問

我經常打球，一打就好幾個小時，而且也經常健身，為什么還會肥胖

2020-09-02 22:13醫(yī)生回答：

飲食注意了嗎，經常喝酒嗎？臍周隆起，如沒有腹痛、腹部包塊等其他情況，一般沒有太大問題，如果不肥胖，也可能是您太過分關注這個部位。

2020-09-02 22:24 匿名追問

吃的東西都很油膩，最近吃的比較油膩，之前肚子也沒有這個大

2020-09-02 22:27醫(yī)生回答：

可能為腹型肥胖，身體其他部位還可以，就腹部脂肪堆積。建議清淡飲食，應該沒有太大問題。

焦淑媛溪湖焦淑媛西醫(yī)內科診所主任醫(yī)師擅長: 擅長呼吸，循環(huán)，神經等綜合內科的診斷和治療幫助網友：11643

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2020-09-02 22:05:34 我要投訴

你好！肚臍眼附近的肚子隆起，這是由于長期的不運動，脂肪堆積所致。這與胖瘦沒有直接的關系。希望你每天要忙里偷閑的抽時間到戶外做有氧運動，累計一天要達到一個小時左右，這樣可以促進脂肪的燃燒。一定要改掉手淫的壞習慣，分散精力，多聽歡快的歌曲，睡前聽輕音樂，促進睡眠，保持平和的心態(tài)，愉快的心情，你一定會恢復正常的，祝你早日康復！

2020-09-02 22:07 匿名追問

我經常會去打球，一打就好幾個小時，而且?guī)缀趺刻於紩∩恚瑸槭裁磿径逊e

2020-09-03 07:00醫(yī)生回答：

你好！可以每天早起床前和晚睡前雙手疊加按摩，肚臍周圍肌肉，順時針方向按摩十幾分鐘，要持之以恒一兩個月會見效的。同時還要管住嘴，盡量少吃含脂肪高的食物。

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