下樓練習(xí)走路由于練多了導(dǎo)致大腿前側(cè)肌肉酸痛？

男 | 40歲 2020-09-01 20:47:09 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：下樓練習(xí)走路。平時每次120步歇一次！今天突然一次走了200步才休息？導(dǎo)致之后的練習(xí)一直大腿前側(cè)肌肉酸痛？后來又練習(xí)了700多步！仍然酸痛？我的基礎(chǔ)疾病是廢用性骨質(zhì)疏松和肌無力！偶爾練習(xí)過量了酸痛會不會導(dǎo)致大腿韌帶斷裂和肌肉撕裂呢？

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疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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