健康咨詢(xún)描述: 三天了,軍訓(xùn)做下蹲300個(gè)然后第一天沒(méi)放松之后就開(kāi)始酸痛,第二天又走了正步,就越來(lái)越疼,還有硬塊,腿都彎不了
這種屬于大量的體育運(yùn)動(dòng)所引起的肌肉超負(fù)荷的酸困疼痛,充分休息,準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋。噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛,如果可以的話,就請(qǐng)假休息。
你好,由于大運(yùn)動(dòng)量而引起的大腿部位的肌肉疼痛癥狀,屬于軟組織勞損的情況,可以通過(guò)休息和熱敷,外用扶他林軟膏來(lái)緩解,可能需要兩周的恢復(fù)時(shí)間,注意休息以及保暖,避免加重?fù)p傷。
病情分析:
如果你平時(shí)缺乏鍛煉,開(kāi)始軍訓(xùn)的時(shí)候站一天或者是站軍姿,一天是很累的,出現(xiàn)酸痛也是正常的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
但是你局部有硬塊,腿都彎不下來(lái),這樣就不正常了,你最好去醫(yī)務(wù)所或者是醫(yī)院門(mén)診檢查一下,平時(shí)還是要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。如果檢查沒(méi)事,局部可以按摩熱敷一下,改善局部的血液循環(huán)。
以上是對(duì)“大腿前側(cè)肌肉異常酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
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