很困很疲勞很想睡覺(jué)怎么回事

      旅游如果是睡眠不足，再加上旅游的時(shí)候活動(dòng)量大，出現(xiàn)身體疲勞，也都是屬于比較正常的現(xiàn)象。因此需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰＡ硗?，平時(shí)是否也很容易出現(xiàn)疲勞以及犯困，出汗特別多等。

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有脾虛的問(wèn)題，或者有濕熱的問(wèn)題，導(dǎo)致發(fā)病。與飲食不節(jié)制，過(guò)度疲勞等因素有關(guān)導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看一看，選擇中藥如歸脾湯，或者選擇三仁湯加減調(diào)理治療。保持心情舒暢勞逸結(jié)合，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類的食物，飲食以八分飽為宜。