每天都感覺好煩很不開心

      目前出現(xiàn)失眠的原因，多考慮是跟心理壓力過大，有一定的關(guān)系！建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋ㄗh睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，你的失眠情況顯然與平時(shí)自己精神壓力較大有關(guān)系。你應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)工作中遇到的壓力，沒有壓力工作就沒有動(dòng)力。平時(shí)多和家人，朋友，同事交流溝通釋放一下自己的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多和家人，朋友交流溝通，下班后適當(dāng)進(jìn)行一下運(yùn)動(dòng)鍛煉放松身心。失眠焦慮的情況可由精神科醫(yī)生指導(dǎo)鎮(zhèn)靜催眠藥物短期服用改善癥狀。