焦慮，不安，自卑，易怒
健康咨詢描述： 這個情況有三四年了，內(nèi)心非常的自卑，沒有安全感，每天莫名的會心生不安特別害怕，每天精神高度緊繃，焦慮，不安非常想動手，經(jīng)常性頭疼的厲害，胸悶感覺喘不過來氣，感覺自己像一個吹起來的氣球一下變空了，身心非?？仗摾郏鋈魏问露继岵黄饋砭?，每天會害怕身邊的任何人，怕他們背后對我指指點點，有人在說話時我總有種想偷聽的感覺就像是他們在議論我說我的不好，非常害怕去人多的地方，會讓我感到不安和害怕，就想一個人獨處，甚至不想面對自己的親人朋友，經(jīng)常會有輕生的念頭控制不住自己的行為，好幾次差點就輕生了
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀，這種情況必須進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你應該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
你好醫(yī)生，最近幾天我感覺自己的狀態(tài)挺好，就像一個吹的很大的氣球，一瞬間所有的氣都跑沒了，空空蕩蕩的，什么也不想去想，什么也不想去做，腦袋里想不到該去做什么，全身不想動一下，我的狀態(tài)是不是有所好轉(zhuǎn)了
是有所好轉(zhuǎn)了，但是也不能什么都不去想不去做，生活中給自己制定一個目標，有了目標就有了動力，打起精神，振作起來，用積極向上的熱情面對生活。
謝謝醫(yī)生，可我現(xiàn)在為啥有種想要輕生的念頭，睡覺也睡很短的時間，醒了再困也睡不著
這種情況最主要的就是心理方面的因素，不要著急，先慢慢進行調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)需要一個過程，一定要堅持，只有堅持才會有改變。
根據(jù)你的描述，焦慮，不安，自卑，易怒，而且有輕生的念頭，所有這些屬于抑郁癥的表現(xiàn)，建議及時到醫(yī)院的精神心理科明確診斷，然后對癥治療，平時要放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧運動。
你好，醫(yī)生，最近兩天我感覺自己的狀態(tài)非常好，以前的所有事都沒有興趣去想，現(xiàn)在的事也不想去想，感覺自己像一個吹的鼓鼓的氣球，瞬間跑的一點氣都沒有了，非常的輕松，腦子里沒什么興趣再去想什么事，就是害怕，擔心，多疑，我也不知道自己在害怕什么，就是害怕，除了不去醫(yī)院還有別的的處理方法嗎，害怕去醫(yī)院
這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài)，可以出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己焦慮不安，自卑易怒，也有輕生的想法。
指導意見：
你每天都精神高度緊張，頭痛，胸悶等等癥狀表現(xiàn)，有可能就是焦慮情緒在作祟，身心空虛，也就是慢性的空虛感，有輕生的想法，這有可能屬于人格方面的問題，比如邊緣性人格，做任何事情都感覺沒興趣，這有可能是抑郁情緒在作祟，每天擔心害怕別人說自己壞話，這也是一種敏感多疑，也有偏執(zhí)癥狀表現(xiàn)，不管怎樣，建議你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做出準確的判斷提供更好的治療方案。
以上是對“焦慮，不安，自卑，易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生，可我不想去醫(yī)院，害怕去醫(yī)院，還有別的解決辦法嗎
這種情況下，不去醫(yī)院應該是很難達到治愈的，如果你是在大城市，也可以去心理咨詢機構(gòu)找個認知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療。
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